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5块钱能做一大碗!汤浓面嫩一锅端,补水补钙两不误_健
发布日期:2020-09-09 04:11   来源:未知   阅读:

今天推荐一道奶香面片汤,我在汤底中加了配方奶,配料放了香菇,香菇本身富含的维生素D会像快递员一样把配方奶中的钙运输到体内。

2、奶锅中水开后倒入油菜和胡萝卜,大火焯水3分钟。

奶香味十足的汤底,比普通的清汤更丝滑醇厚。配着蔬菜面片、鸡蛋和香菇,一碗下肚,绝对一整天都元气十足。

食谱名称:奶香面片汤

1、食材准备:香菇:15克,油菜:20克,配方奶:70克,胡萝卜:20克,中筋面粉:50克,鸡蛋:1个(约50克)

辅食相对多增加一些酸奶,也可以把配方奶加到辅食中制作。虽然加热后维生素会被分解一些,但矿物质和蛋白质还是在的。

另外,考虑到配餐中蔬菜和肉类有点少,我还搭配了一些蔬菜鸡肉丸、水煮冬瓜和芒果来保证一餐的营养均衡。

很多宝宝一岁的时候会进入阶段性的厌奶期。不过妈妈们别担心,只要宝宝精神好、发育指标稳定,大部分宝宝自我调节一段时间就会好转,2020香港开奖记录开

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